WW WeiberWandern
Wir gehen einmal im Monat am Donnerstag für 1,5 – 2 Stunden in die Natur rund um Braunau.
Mit ihrer Liebe zur Natur, die Freude an der Bewegung und mit der Erfahrung, dass sich Anspannungen und Probleme oft im gehen lösen lassen, wird Karin Haslböck die Gruppe bald neu starten!
Als ausgebildete Bergwanderführerin und mit ihrer langjährigen Erfahrung als Ausbilderin und Dozentin kann sie ihre Kompetenzen gut verbinden. Sie möchte dabei das Bewusstsein für die Umwelt stärken und den Spaß an der Bewegung in unberührter Natur mit weiteren, positiven Eindrücken verknüpfen.
Regelmäßiges Gehen in der Natur ist nicht nur die natürlichste und umweltfreundlichste Art der Bewegung , es hält auch Körper und Seele gesund: stärkt das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem sowie Gelenke und Knochen, senkt die Cholesterinwerte und das Brustkrebsrisiko, verbessert Beschwerden in den Wechseljahren, regt den Stoffwechsel an, reduziert Stress und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Leitung: Karin Haslböck, Tiroler Bergwanderführerin
Link zu ihrer Website: http://wanderbar.tours
Termine: 2. Februar, 15:00 Uhr, 2. März, 16:30 Uhr, 6. April, 16:30, 4. Mai, 16:30, 1. Juni 16:30, 6. Juli, 16:30 Uhr
Treffpunkt: vor der Frauenberatungsstelle im Innenhof des Ärztehauses, Stadtplatz 6, Braunau
Kostenbeitrag: € 1,-
Bitte um Anmeldung. Teilnahme auf eigene Verantwortung! Festes Schuhwerk, bequeme – dem Wetter angepasste – Bekleidung. Wir gehen bei jeder Witterung!
Information bei Frau für Frau
Tel: 07722/64650 oder per mail: ta.ua1696080761rfreu1696080761fuarf1696080761@ecif1696080761fo1696080761
Frauengruppe zur Persönlichkeitsstärkung
Selbst-Wert erkennen, stärken, nähren
Für die Zufriedenheit in unserem Leben ist es wertvoll sich selbst gut zu (er)kennen. Wer bin ich? Was kann ich? Was brauche ich? Was macht mich als Frau* besonders und wertvoll? Im Dialog, in Gedankenübungen und Phantasiereisen werden wir die weiblichen Schätze in uns finden!
Leitung und Begleitung:
Annemarie Kastinger (Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision)
der Link zu Annemarie’s Website
Nächster Termin: 27. Februar, 27. März, 24. April, 22. Mai und 26. Juni jeweils um 19.00 Uhr
Ort: Frauenberatungsstelle Frau für Frau, Stadtplatz 6/1, 5280 Braunau
Kostenbeitrag pro Abend: € 5,-
Anmeldung und Information bei Frau für Frau
Tel: 07722/64650 oder per mail: ta.ua1696080761rfreu1696080761fuarf1696080761@ecif1696080761fo1696080761
EntSpannungs-Kurs für Frauen* (optional ONLINE)
Feldenkrais – den Körper bewegen, den Geist entspannen
Die Feldenkrais-Methode bietet die Gelegenheit, eingefahrene Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und wenn nötig zu verändern. Nicht körperliche Fitness im Sinne von Gymnastik steht im Vordergrund sondern die eigene Haltung zu entdecken und für ungünstige Haltungsmuster neue Bewegungsmöglichkeiten zu finden. Die Bewegungen erfolgen leicht, behutsam und ohne Anstrengung. Die Gruppe kann in Präsenz oder ONLINE besucht werden.
Leitung und Begleitung: Corinna Latzlsperger, Feldenkrais-Pädagogin
Link zu ihrer Website: www.bleibgschmeidig.at
Nach Anmeldung erhält man einen Zugangslink zum Mitmachen via Zoom
Nächster Termin: 13. Februar, 20. März, 17. April, 15. Mai und 19. Juni jeweils um 19 Uhr
Ort: ONLINE oder im EKIZ Braunau
vorzubereiten: Matte, Decke und lockere warme Kleidung
Kostenbeitrag pro Abend: € 5,- (auch bei ONLINE)
Anmeldung und Information bei Frau für Frau
Tel: 07722/64650 oder per mail: ta.ua1696080761rfreu1696080761fuarf1696080761@ecif1696080761fo1696080761
Treffpunkt für Alleinerzieherinnen
Seit Oktober 2011 treffen sich in der Frauenberatungsstelle Frau für Frau ein Mal monatlich alleinerziehende Frauen zum Erfahrungsaustausch, zur Selbstreflexion, zum gegenseitigen Unterstützen und auch zum Spaß haben.
Ziel ist es, dass sich alleinerziehende Frauen* – unter professioneller Begleitung gemeinsam in der Gruppe in der Umsetzung ihrer Interessen und in ihren Kompetenzen stärken. Im Oktober 2018 startete eine neu formierte Gruppe unter der Leitung und Begleitung von Annemarie Kastinger, Psychotherpeutin in Ausbildung und Supervision.
Die Themen und Inhalte der Treffen ergeben sich einerseits aus den Bedürfnissen und Anliegen der Frauen*, andererseits finden in dieser Lebensphase relevante Themen wie zB Karenzmanagement, Wiedereinstieg ins Berufsleben ebenso ihren Platz.
Den Rahmen der gemeinsamen Abende bilden Impulsreferate der Leiterin und das aktive Mitgestalten der Teilnehmerinnen.
Leitung und Begleitung: Annemarie Kastinger, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
Link zu ihrer Website: https://annemarie-kastinger.at/de/home.html
Termine: 25. Februar, 25. März, 22. April, 20. Mai, 24. Juni jeweils 9-10.30 Uhr
Ort: Abwechselnd im ZIMT Braunau, 5280 Braunau am Inn, Kaserngasse 2 und in der Frauenberatungsstelle Frau für Frau, 5280 Braunau am Inn, Stadtplatz 6/1
Kostenbeitrag pro Abend: € 2,-
Anmeldung und Information bei Frau für Frau
Tel: 07722/64650 oder per mail: ta.ua1696080761rfreu1696080761fuarf1696080761@ecif1696080761fo1696080761
Frauencafe – offener Frauentreff ONLINE
Wir freuen uns, das neue kostenlose Gruppenangebot vorstellen zu können.
Herzliche Einladung zum Frauencafe: ein Abend mit Gesprächen, zum Kennenlernen und für einen offenen Austausch – online!
… individuelle Lebenswege – Heimunterricht – Social-distancing – Mehrfachbelastung – Frauen*geschichten – Alltagssituationen – Was überfordert dich? – Was gibt dir im Alltag Kraft?…
Wir wollen in der jetzigen Zeit einen Raum öffnen um wieder einen lebendigen Austausch zu ermöglichen.
Leitung: Annemarie Kastinger (Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision)
der Link zu Annemarie’s Website
Online via Zoom: du erhältst einen Link zum Mitmachen nach deiner Anmeldung. Webcam und Mikrofon erforderlich.
Termine: nächster Termin wird noch bekannt gegeben
Anmeldung: per email an ta.ua1696080761rfreu1696080761fuarf1696080761@ecif1696080761fo1696080761
Klink dich ein – wir freuen uns auf dich!
Treffpunkt für Lesben
Seit Ende Mai 2015 bietet Frau für Frau einen Treffpunkt für lesbisch orientierte Frauen*, Frauen*, für die Homosexualität zum ersten Mal ein Thema ist und transsexuelle Menschen (sowohl Mann zu Frau als auch Frau zu Mann).
Dabei geht es vor allem darum, einen Raum zu schaffen, wo all die Themen, die ein Leben abseits der Norm mit sich bringt, angesprochen und ausgesprochen werden können, wo Vernetzung stattfindet und Erfahrungen ausgetauscht werden. Wie sich der Treffpunkt gestaltet, hängt von den Themen und den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen ab.
Die Anonymität der Teilnehmerinnen wird gewahrt.
Termine auf Anfrage.
Ort: Frauenberatungsstelle Frau für Frau, Stadtplatz 6/1 (Ärztehaus), Braunau
nähere Infos bei Frau für Frau
Tel: 07722/64650 oder per mail: ta.ua1696080761rfreu1696080761fuarf1696080761@ecif1696080761fo1696080761
