Gruppen

WW WeiberWandern

Wir gehen einmal im Monat am Donnerstag für 1,5 – 2 Stunden in die Natur rund um Braunau.

Regelmäßiges Gehen in der Natur ist nicht nur die natürlichste und umweltfreundlichste Art der Bewegung , es hält auch Körper und Seele gesund: stärkt das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem sowie Gelenke und Knochen, senkt die Cholesterinwerte und das Brustkrebsrisiko, verbessert Beschwerden in den Wechseljahren, regt den Stoffwechsel an, reduziert Stress und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Karin Haslböck ist ausgebildete Bergwanderführerin und mit ihrer langjährigen Erfahrung als Ausbilderin und Dozentin kann sie ihre Kompetenzen gut verbinden. Sie möchte dabei das Bewusstsein für die Umwelt stärken und den Spaß an der Bewegung in unberührter Natur mit weiteren, positiven Eindrücken verknüpfen.

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Frauengruppe zur Persönlichkeitsstärkung

Selbst-Wert erkennen, stärken, nähren

Wir sind alle Wonderwomen – unsere Superheld*innenkräfte zu erkennen und zu nutzen, ist aber nicht immer so einfach. In dieser Gruppe beschäftigen wir uns gemeinschaftlich mit unseren Stärken, Potentialen und Grenzen, decken so manche gesellschaftliche Erwartung auf und unterziehen diese einem Realitätscheck. Wir schauen uns als Expert*innen für die eigene Persönlichkeit unsere alltäglichen Herausforderungen und langfristigen Ziele an und stärken uns mit kollegialen Fallberatungen, Körperübungen und positiver Psychologie für Gegenwart und Zukunft.

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Treffpunkt für Alleinerzieherinnen

Seit Oktober 2011 treffen sich in der Frauenberatungsstelle Frau für Frau ein Mal monatlich alleinerziehende Frauen zum Erfahrungsaustausch, zur Selbstreflexion, zum gegenseitigen Unterstützen und auch zum Spaß haben.

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Treffpunkt Frauen l(i)eben

Ein Treffpunkt für alle jugendlichen und erwachsenen Frauen*, die Liebesbeziehungen zu Frauen l(i)eben (wollen).

Ein Treffpunkt für alle jugendlichen und erwachsenen Frauen*, die Liebesbeziehungen mit Frauen l(i)eben (wollen). Dabei geht es vor allem darum, einen Raum zu schaffen, wo wichtigen Themen angesprochen und ausgesprochen werden können, wo Vernetzung stattfindet und Erfahrungen ausgetauscht werden. Wie sich der Treffpunkt gestaltet, hängt von den Themen und den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen ab.

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Frauenpower bewegt

Frauenpower bewegt: Stark im Körper. Klar im Kopf. Verbunden mit dir.

In diesem Kurs verbinden wir Pilates, Achtsamkeit und bewusste Bewegung.Im Mittelpunkt steht die Körpermitte. Durch gezielte Übungen stärken wir Haltung, Balance und Wohlbefinden. Atem- und Achtsamkeitsübungen fördern Ruhe und innere Stärke. Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dich darin richtig wohl zu fühlen.